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Comme beaucoup , vous pouvez confondre yoga et yogathérapie ! Eh bien, Permettez-moi de vous expliquer la différence entre les deux.

 

Le Yoga est une discipline basée sur un ensemble de techniques, qui a pour but d'atteindre un état d'harmonie physique, mental et émotionnel. Cela passe par les exercices de respiration, des postures, de la médiation ou de la visualisation. Il s'agit d'un ensemble de pratiques et d'enseignements qui composent la philosophie du yoga, et qui visent à promouvoir chaque individu sur le chemin de la vie.

 

Le yoga est considéré comme un moyen d'être en harmonie avec soi-même, les autres et l'environnement. Cette discipline universelle s'adapte à tous, quelles que soient leurs conditions physiques, ou leur âge.

 

La YogaThérapie , est l'utilisation des techniques du Yoga pour améliorer un trouble mental ou physique ou émotionnel. Il s'agit d'un programme holistique et individuel en même temps, basé sur un travail conjoint du corps et du mental. 

La YogaThérapie est un processus qui permet aux patients de prendre leur santé en main grâce à une pratique holistique, non invasive et multidimensionnelle avec un objectif de mieux être.

 

La différence entre le yoga et la YogaThérapie


Alors que l'enseignement du Yoga est basé sur la transmission des techniques de yoga, la  yogathérapie nécessite des connaissances médicales en plus de celles du Yoga, et l'adaptation de ces techniques  en fonction des problèmes de santé pris en charge, et l'état physique et psychologique de la personne.

C'est une thérapie qui prend en compte les spécificités de chaque patient ,son environnement, sa personnalité, sa culture, et son mode de vie afin qu'un plan de traitement adapté et personnalisé puisse lui être proposé.

Yoga Vs Yoga Therapy
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«La YogaThérapie avec Mounia a été pour moi une expérience transformatrice du corps et de l'esprit. Mounia sait vous guider vers la guérison et la paix intérieure simplement avec sa douce présence. Pendant des mois, j'ai souffert d'anxiété, surtout la nuit, ce qui a affecté mon sommeil. L'expertise et les conseils de Mounia m'ont grandement aidé à gérer mon anxiété et à retrouver un sommeil réparateur "- Sara. F.

Yoga Therapy Applications
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Application de la YogaThérapie dans les soins de santé

 

La YogaThérapie a un impact positif sur chacun que ce soit par la prévention des problèmes de santé, ou par l'amélioration de la santé physique, psychologique et mentale.

La YogaThérapie peut être proposée comme thérapie complémentaire pour les indications suivantes:

Pathologies psychologiques

  • Stress chronique

  • Dépression

  • Etat de stress post traumatique

  • Epuisement professionnel (Burn- out)

  • Schizophrénie

  • Troubles de l'alimentation

  • Addiction

  • Autisme

  • Dépression post partum

  • Fibromyalgie

Pathologies physiques

  • COVID long

  • Fatigue chronique

  • Troubles musculo-squelettiques

  • Diabète

  • Hypertension artérielle

  • La maladie de Parkinson

  • Asthme et BPCO

  • Douleurs et fatigue liés aux cancers.

  • Douleurs chroniques.

  • Obésité

  • Troubles du sommeil

  • Arthrites

  • Arthrose

  • Ostéoporose

  • Epilepsie

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