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 Evènements & Activitiés

Week end Yoga thérapeutique et soins Ayurvediques

Du 30 juin au 2 juillet 2023

Chateau de la pierre.JPG

Niveau : Débutant et intermédiaire.

Taille du groupe : 12 personnes maximum.

Localisation : Château de la Pierre, Cérilly/Département de l'Allier/région Auvergne Rhône Alpes.

(environ 3 heures en voiture de Paris et Lyon).

Style de Yoga : Hatha Yoga, restorative Yoga.

 

Ce week-end vous permettra de vous offrir une parenthèse bien-être , au coeur d'une nature exceptionnelle à proximité de la majestueuse forêt de Tronçais, et dans un lieu paisible chargé d'histoire.

 

Vous serez immergé dans le Yoga ainsi que dans la plus ancienne médecine holistique du monde : l'Ayurveda , qui est considérée comme la science sœur du Yoga dans le but d'équilibrer le corps et l'esprit.

 

Tout au long du week-end vous pourrez déguster des repas végétariens préparés sur place , dans le respect des principes ayurvédiques, avec des ingrédients naturels et des épices indiennes aux vertus médicinales.  

 

Vous pourrez également vous offrir un massage thérapeutique personnalisé, pratiqué avec des huiles médicales préparées selon votre déséquilibre (selon l'Ayurveda) et vos besoins, et/ou une consultation individuelle en YogaTherapy.

 

Programme:

 

Vendredi 30 juin

 

A partir de 15H00 : Arrivée, visite du château et son parc, installation en chambre.

18H30-20H30 : Séance de Hatha yoga : postures (Asana), respirations (Pranayama), Mudra (gestes de la main), suivie d'une séquence de Yoga Nidia (Yoga du sommeil).

20H30 : Dîner

 

Samedi 1er Juillet :

 

7H30- 8H00 : Méditation guidée.

8H00- 9H30 : Séance dynamique de Hatha yoga.

9H30 Petit déjeuner.

 

Temps libre : Balade/Repos /massage ayurvédique/consultation en Yogathérapie et nutrithérapie.

 

13H00 Déjeuner 

Temps libre.

16H00 Atelier autour du yoga thérapeutique.

18H30 Séance de restorative yoga.

20H30 dîner

 

Dimanche 2 juillet :

 

7H30- 8H00: Méditation guidée.

8H00- 9H30 : Séance dynamique de Hatha Yoga.

9H30 :           Petit déjeuner

Temps libre : Balade/repos.

13H00: Déjeuner puis départ du château au plus tard pour 15H00.

 

Si la météo le permet et si les participants/participantes le souhaitent, les séances de Yoga peuvent avoir lieu à l’extérieur dans le parc du Château.

 

Tarif: 290€/personne*

Ce tarif comprend :

-       2 nuits d’hébergement en chambre partagée**.

-       Pension complète.

-       Boissons froides et chaudes (eau, tisane, thé) et fruits frais et secs tout au long de la journée.

-       4 séances de Yoga (8 heures de cours)

-       Un Atelier

 

*Un acompte de 40€ est demandé pour la réservation, le reste est à régler sur place le jour de votre arrivée.

**supplément 110€ pour une chambre individuelle.

 

Ce tarif ne comprend pas les massages ayurvédiques ni les consultations de Yoga Thérapie et Nutrithérapie.

 

Réservation/informations sur votre week end : moonyogatherapy@gmail.com 

ou par téléphone : 06 60 68 53 62.

À bientôt :) 

Yoga en plein air - samedi 26 juin 2021  9H30

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Pratiquer le yoga en extérieur ajoute une dimension différente à la pratique, cela nous aide à revenir à nos racines. Yoga signifie union, et lorsqu'il est pratiqué en plein air, cela ressemble à une union avec la nature.

J'ai le plaisir de vous inviter à un cours de yoga samedi 26 juin dans le magnifique parc de l'Abbaye de la Prée (36100 Ségry)

Pendant 90 minutes, nous pratiquerons des asanas (postures), des pranayama (exercices de respiration) et de la relaxation/méditation.

Tarif : 15€ (une partie sera reversée en don à l'abbaye), à régler sur place.

Après les cours, et si cela vous intéresse, je vous propose de partager tous ensemble un moment convivial. Apportez votre café/thé et du sucré ou salé à partager.

Si vous souhaitez rejoindre ce cours en virtuel, c'est également possible, faites-le moi savoir et je vous enverrai les liens nécessaires, vous pourrez alors pratiquer où que vous soyez.

Apportez votre tapis et soyez là 10 minutes plus tôt, le cours commencera à l'heure.

Vous pouvez réserver votre place ici.  

à très bientôt !

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